mam 15 lat

Nie żałuje żadnych rzeczy (mam nadzieje że będzie tak także za 15 lat), a to jest to co widać

do nie dowiarkow mam swoje lata i w wieku 15 lat mozna napisac cos nie na poziomie jaki mial bym cel pisac klamstwa czy zaimponowal bym tym tu na forum? Moze gdybym pisal jaki to ja jestem wielki silny itp to mogla by byc prowokacja ale ja pisze o kims a co do tej osoby to nie 1,7lat treningow go tak porobilo tylko ma taka genetyke jak zaczynal [...]

MOŻECIE NIE WIERZYĆ ALE MAM KOLEGĘ KTÓRY MA 15 LAT WAŻY 65 KG. W ŁAPIE 37CM A OSTATNIO NA PŁASKIEJ POSZŁO 115 KG JEŚLI BĘDZIE OKAZJA ZROBIĘ FILMIK

[...] 1. W takim wieku i z taka nadwaga wcale sie nie dziwie ze masz problemy ze stawami. Po 2. Ja jestem w podobnej sytuacji, przynajmniej jesli chodzi o redukcję, tylko ze ja mam 18 lat i u mnie organizm jeszcze sie rozwija, więc probuej cos z tym zrobic. Moja rada to zaopatrz sie w kompleks witamin przede wszystkim, jest to kwestia 10 zl a [...]

Podoba mi sie argumentn, ze kazdy moze sie truc tym czym lubi. Ja sie lubie truc alkoholem (powaznie). Mam sporo dawnych kolegow, ktorzy zaczeli lubic truc sie alkoholem w wieku 15 lat i dzis maja po 160cm, nie pokonczyli zadnych szkol, dalej pija. Nie moralizuje, ale ja moge sobie wybrac czas i miejsce na trucie, moge wybrac czy bede sie trul i [...]

Ja mam 6,8 na 50m a na 100m tylko 13 sek. wytłumaczy mi ktoś czemu tak jest. 15 lat 70 kg 176cm

Płatki owsiane 150 g (B=18)(T=10,5)(W=91) kcal=549 Jajka całe kurze (2) (B=15)(T=11.6)(W=0.7) kcal=167 Mleko 2% 300g (B=10.2)(T=6)(W=14.7) kcal=153 Banan 150 g (B=X)(T=0.6)(W=33) kcal=142,5 Oliwa z oliwek (b=0)(T=10)(W=0) kcal=88 pieczywo żytnie 150g (B=X)(T=3)(W=60) [...]

[...] z hormonami" misiu kolorowy pisze ci juz po raz kolejny ! mozna miec wszystko ok z hormonami i miec ginekomastie ! dlaczego ? dlaatego ze w moim przypadku ginekomastie mam juz 15 lat ! przyczyna jej było burza hormonów która kazdy przyzuwa w wieku dorsstania pozniej hormany sa juz w normie ale gino zostaje !!!! na listosc boska chłopie [...]

Witam. Bardzo zaciekawił mnie ten temat, mianowicie mój staż to 6 miesięcy mam 18 lat 172 cm i wazę około 75 kg, przez ten czas ćwiczyłem splitem. Teraz zdecydowałem się na FBW i zacznę nim jechać po nowym roku a o to on: PONIEDZIAłEK -ŚRODA -PIATEK KLATA - wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10 - wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową [...]

ja mam 19 lat i 130kg ale 193cm ty 15 i 137kg a jaki masz wzrost? sila duza jak na wiek ale w tym wieku kolana sa biedne przy takiej wadze

[...] o tak ; / ). Nie wiem jak by wyszło z tą dietą, poza tym pewnie zaraz by mi familiada docinała że się wziąłem za ćwiczenia a później odpadnę. Większość nawet nie wie jaki mam do tego zapał i że od 2 miesięcy nie odpuściłem sobie ani razu. Staram się zdrowo odżywiać i będę tego dotrzymywał, jednak dieta raczej odpada - brak funduszy i [...]

15 lat, aktywny tryb życia, bez zadnej diety ale staram się przestrzegać 10 wskazówek. Jak jestem zdrowy to trening mam prawie codziennie oprócz niedzieli (jak na gorliwego katolika przystało) w soboty jakiś paintball, gokarty. A w tygodniu to 1xbasen 2x ćwiczenia siłowe ,2x aeroby (SKS).

Podpinam się. Jakie ćwiczenia, i jakie ciężary mogą wpłynąć na wzrost?? bo sam mam 15,5 lat i waże 67 kg

No spoko dzięki... mam 18 lat warze 70kg a na siłownie zacząłem chodzić ponad rok temu (15 miesięcy) Ćwiczyłem tak jak mi się podobało ale to nie przynosiło znaczących efektów więc postanowiłem się poradzić tutaj a z tym martwym ciągiem to zapomniałem napisać ale chodziło mi o martwy ciąg na prostych nogach:)

Właśnie badałem poziom testa - 611 (norma 200 - 800). Prolaktyna 13.2 (norma 4.0 - 15.2) To dobry wynik? Mam 29 lat.

Mam 15 latek. Staż treningowy siłowni wynosi właściwie 0. 6 lat Sztuk Walk. Wzrost 173 - waga 57 kg. Zmieniony przez - dragonate w dniu 2008-02-29 14:07:40

Idź do działu odżywianie. Brak czasu jest marnym wytłumaczeniem. Ja pracuję, chodzę na treningi i do tego studiuję i mam czas na przygotowanie posiłków. Są dwa sposoby. Albo robię wieczorem posiłki na cały kolejny dzień, albo rano wstawiam ryż itp. na kuchenkę, a ja idę się myć itp. Kiedy wracam to wszystko jest już gotowe. Wszystko da radę [...]

JA mam 14 a kolega 15 lat mam 172cm wzrostu 80 kg wagi kolegi to nie wiem za bardzo ale jest troszke nizszy o de mnie na klate wyciskanie na ławce poziomej skośnej w góre wyciskanie hantli na ławce skośnej w dól rozpiętki na ławce skośnej w górę. Grzbiet to podnoszenie ciezaru w opadzie tułowia przyciąganie długiego drążka na wyciągu,przyciąganie [...]

mam za soba 1 cykl mono i fajnie poszlo, dieta jest zalezy mi tylko na sile i zeby brzycha zbytnio nie zlapac cwicze jakies 10 miesiecy, mam 19 lat. Zmieniony przez - kroffka w dniu 2005-07-24 15:51:17

Koles a ile cwiczysz?? Brales juz kiedys koksy?? Jak masz 15 lat i 38 z lapie 110 w klacie i bierzesz 90 kg... hmm bardzo ciekawe:) ja tuz tuz mam do 18 i cwicze pol roku... w lapie mam 34 w klatce 105 i biore max 75 kg... jade na dobrej diecie i odzywkach bialkowych. pozdro